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Crossfit causa lesões no joelho? Ortopedista especialista responde

  • Dr. Tiago Lazzaretti
  • 2 de out. de 2019
  • 1 min de leitura

Atualizado: 24 de fev.

Muitas pessoas se perguntam se crossfit causa lesões no joelho e se a prática pode trazer riscos para a articulação. Embora o CrossFit seja um excelente método de condicionamento físico, alguns movimentos de alta intensidade e impacto podem aumentar o risco de sobrecarga quando executados sem orientação adequada.


Segundo ortopedista especialista em joelho e medicina esportiva, a técnica correta, o fortalecimento muscular e o acompanhamento profissional são fundamentais para evitar problemas. Nem sempre o crossfit causa lesão no joelho, mas erros de execução, excesso de carga e falta de preparo físico podem favorecer o surgimento de dores e lesões.


Com avaliação adequada e treino individualizado, é possível praticar a modalidade com segurança, prevenindo lesões e preservando a saúde das articulações.



Lesões no CrossFit e dor no joelho durante treino com orientação de ortopedista especialista em joelho e medicina esportiva São Paulo

 
 
 

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