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Não consigo tocar os pés: falta de mobilidade pode indicar problemas no joelho?

  • Dr. Tiago Lazzaretti
  • 9 de out. de 2019
  • 1 min de leitura

Atualizado: 24 de fev.

Não conseguir tocar os pés pode parecer apenas uma questão de alongamento, mas em alguns casos a falta de mobilidade no joelho pode estar relacionada a limitações articulares, encurtamentos musculares ou até alterações estruturais.


A falta de mobilidade no joelho pode ocorrer por rigidez articular, inflamações, lesões meniscais ou problemas ligamentares. Quando associada a dor, estalos ou sensação de bloqueio, é importante uma avaliação especializada.


Embora a dificuldade para tocar os pés muitas vezes esteja ligada à musculatura posterior da coxa e coluna lombar, a falta de mobilidade no joelho pode influenciar diretamente o movimento global do membro inferior e impactar o desempenho físico.


Caso a limitação seja persistente ou acompanhada de dor, o ideal é procurar avaliação médica para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.




Pessoa realizando alongamento com flexão do tronco demonstrando possível falta de mobilidade no joelho e cadeia posterior

 
 
 

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